Выбор подушки для сна

pillow

Правильный выбор подушки является одним из условий хорошего сна. Основная функция подушкиподдержание естественного положения шейных позвонков во время сна, чтобы мышцы спины и шеи расслабились, а кровоснабжение мозга не нарушалось. Подушку всегда нужно выбирать индивидуально. Подушки для сна бывают традиционными и ортопедическими. Традиционные подушки могут быть квадратной и прямоугольной формы с натуральными и синтетическими наполнителями.

Натуральные наполнители.

Перо и пух.
Пуховые подушки способны впитывать влагу, имеют хорошую теплоизоляцию, а также с легкостью восстанавливают объем. Главный недостаток — клещи, живущие в пуховых подушках, вызывают аллергию.

Овечья, верблюжья шерсть.
Шерстяные подушки более жесткие, чем пуховые, не боятся влажности. Они обладают лечебным эффектом, полезны для людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Шерсть имеет свойство сваливаться, поэтому производители предлагают комбинированные подушки: внутри упругий синтетический материал, а снаружи шерсть. Шерсть может вызывать аллергию.

Гречишная, рисовая, кедровая шелуха и т.д.
Подушки с такими наполнителями принимают форму головы, обладают массажным эффектом и ароматическими свойствами, способствующими расслаблению. Служат они от двух до трех лет. Эти подушки издают шуршание при каждом повороте головы.

Бамбуковое волокно.
Бамбуковая подушка даже после стирки в машине безупречно выглядит и сохраняет объем. Эти подушки не боятся влажности, так как благодаря пористому строению бамбукового волокна, они хорошо вентилируются и поглощают влагу. В бамбуковом волокне присутствует уникальный компонент «bamboo kun», который в сочетании с целлюлозой создает антимикробную среду. В этой среде погибает до 90% вредных микроорганизмов. Бамбуковое волокно не вызывает аллергии.

Эвкалиптовое волокно.
Подушки с эвкалиптовым наполнителем мягкие и приятные на ощупь. Они не вызывают аллергии, обладают антибактериальными, износостойкие и гигроскопичные. Даже после стирки (при 40 градусах) эвкалиптовое волокно сохраняет свои полезные свойства.

Шелк.
На подушке с шелковым наполнителем комфортно спать в любой сезон. Они очень хорошо впитывают влагу, гипоаллергенны, износостойки, не электризуются, хорошо восстанавливают форму. Их можно стирать.

Синтетические наполнители.

Холофайбер.
Это один из лучших материалов из современных искусственных наполнителей. Он дольше служит, хорошо сохраняет форму, не вызывает аллергии, «дышат». Подушки с холофайбером жестче подушек с натуральными наполнителями.

Латекс.
Может быть натуральным (каучук) или синтетическим. Натуральный стоит дороже, поэтому производители часто используют микс этих двух материалов. В таких подушках не заводятся клещи, но они не гигроскопичны, потому могут вызывать зуд.

Материал с эффектом памяти.
Под воздействием давления и тепла подушки с таким наполнителем принимают форму тела, а затем возвращается в начальное состояние. Материал с эффектом памяти изготавливают на основе полиуретана или латекса, а лучшим считается Tempur. Такие подушки категорически запрещено стирать, так как они потеряют свои свойства.

Ортопедические подушки бывают различных моделей. Их анатомическая форма способствует расслаблению мышц шеи и сохраняет естественное положение позвоночника во время сна. Наполняют ортопедические подушки обычно латексом или полиуретаном, а также используют материал с эффектом памяти. Ортопедические подушки не лечат от искривления позвоночника и не обязательно избавят вас от головных болей и бессонницы. Приобретать их нужно по медицинским показаниям.