Защити семью от солнца!

защити семью от солнца

На улице, наконец, весна, а значит и лето не за горами. Пришло время подумать о том, как сохранить себя и свою семью от солнца. Каждый год число заболевших раком кожи растет, а первая причина этой проблемы – пребывание на солнце. Трудность всей ситуации состоит в том, что вред, наносимый ультрафиолетом, может проявиться лишь через несколько лет, и речь идет непросто о морщинках.

Если у вас есть дети, вам следует быть сверх осторожным. Даже 15 минут на солнце могут привести к солнечному ожогу и ребенка или человека с чувствительной кожей, что приведет к пожизненным тяжелым изменениям кожи. Подумайте о том, что каждый раз, как вы или ваш ребенок получает солнечный ожог, риск развития рака кожи в будущем растет. Также учтите, что даже если на улице не светит яркое солнце, это не значит, что риск ниже. Ультрафиолетовых лучей хватает и в облачный день.

Итак, первый совет – выработайте полезную привычку. Беречься от солнца нужно не только, когда вы собираетесь в отпуск или выходите на природу отдохнуть. Каждый день после душа пользуйтесь увлажняющим лосьоном для тела, который включает в себя защиту от загара. Фактор защиты должен быть не меньше 15. Пользуйтесь кремами или тональными основами, которые содержат SPF. Для детей тоже можно найти на полках супермаркетов достаточно кремов с солнцезащитным фактором. Также помните о губах! Пользуйтесь помадой или бальзамом для губ, которые имеют в составе SPF.

Запомните, что на кожу младенцев до 6 месяцев наносить крем от загара нельзя, вам следует проконсультироваться с педиатром. Для них есть специальные кремы, но все равно вначале надо поговорить с врачом. В случае чего, вам просто нужно держать таких малышей в тени, под зонтиком или накрытыми простынкой.

А теперь давайте рассмотрим 5 способов защиты от солнца:

- Планируйте пребывание на солнце так, чтобы с 12:00 до 14:00 вы находились в помещении. Можно в это время обедать, а если все же вы оказались на улице, то устройтесь на время в тени или под зонтом.

- Одевайтесь! Одежда поверх крема от загара защитит вашу кожу! Есть много видов одежды сшитой из специального невесомого материала, который блокирует ультрафиолет. Такой материал создан, чтобы в нем не было жарко. Чем большую поверхность кожи вы защитите, тем лучше.

- Носите шляпы! На самом деле всем членам вашей семьи необходимо носить головные уборы. Кепка защищает лицо, но оставляет неприкрытыми - уши. К слову сказать, уши являются слабым местом, когда речь идет о раке кожи. Найдите широкополую шляпу, которая защитит не только лицо и уши, но и шею. Если не можете заставить себя носить такую шляпу, то хотя бы наносите на незащищенные места крем от загара. Вдобавок помните, если вы сидите у воды, то отражение солнечных лучей от воды приводит к солнечным ожогам, поэтому наносите крем, даже если вы в тени.

- Не забывайте о защите глаз. Глаза также уязвимы к солнечному воздействию. Избыток солнечных лучей вызывают катаракту в старости. Носите солнечные очки, которые блокируют ультрафиолетовое излучение.

- Держите солнцезащитный крем в бардачке или в аптечке в машине. Иногда он вам может понадобиться спонтанно.

Главная цель этих советов – снизить для вас риск рака кожи. Вам может казаться, что пару солнечных ожогов не имеют большого значения, но все эксперты хором твердят, что это в разы увеличивает шансы заполучить рак. Если кожа у вас загорелая и загар вы заработали, часами поджариваясь на солнце или в солярии – вы наносите своей коже непоправимый ущерб, открывая дверь старению.

У некоторых людей аллергия на крем от загара. Состав разных солнцезащитных кремов бывает разным. И если один из них не подходит просто попробуйте другой. Можно также проконсультироваться с дерматологом, что он посоветовал хорошую фирму, или использовать детский крем от загара, который вызывает меньше раздражения. Также, если ваш выбор пал на водостойкий крем, и вы при этом проводите много времени в воде, вам все равно необходимо снова и снова наносить его на кожу.

На заметку: если вы принимаете антибиотики, помните, что они сильно влияют на то, как ваша кожа воспринимает солнце. В аннотации ко многим антибиотикам написано предупреждение не подвергаться прямому воздействию солнечных лучей. Есть и другие лекарства, при приеме которых противопоказано находиться на солнце. Читайте аннотацию любых таблеток, которые вы пьете.

Солнце – это прекрасно. Все любят щеголять красивым загаром. Однако впоследствии вы подвергаетесь риску заполучить рак или раннее старение кожи. Будьте бдительны, вы, как родитель, обязаны защитить своих детей. Тень, одежда и солнцезащитный крем позволят вам безопасно наслаждаться солнечной погодой.

Понравилось? Поделись с друзьями!