Укрепление волос

Укрепление волос
 
Ежедневное выпадение небольшого количества волос — это норма, но если вы теряете волосы в большом количестве, нужно принимать меры.  
 
Причины выпадения волос:
 
- Неполноценное питание.
Витамины С, В5, В6, РР, железо, цинк, кальций, магний необходимы для нормального роста волос. Различные диеты могут плохо сказаться на ваших волосах.
- Вредные привычки.
Употребления алкоголя, курение ослабляют ваш организм и волосы в том числе.
- Изменение гормонального фона.
Беременность, аборт, употребление гормональных препаратов, менопауза могут отрицательно повлиять на состояние ваших волос.
- Стресс.
Через месяц или два после перенесенного стресса может начаться обильное выпадение волос.
 
Полезные советы для укрепления волос.
 
- Кушайте нежирное мясо птицы, говядину, овощи и фрукты в большом количестве, молочные продукты. Специально подобранный комплекс витаминов так же поможет укрепить волосы.
- Ежедневный массаж хорошо влияет на волосяные луковицы. Просто расчесывайте сухие волосы в разных направления.
- Мойте голову с укрепляющими шампунями и бальзамами. Экстракт женьшеня активизирует клетки кожи головы. Масло жожоба питает и укрепляет волосы. Витамин РР стимулирует жизнедеятельность волосяных луковиц.
- Не злоупотребляйте средствами для укладки волос.
- Хорошо укрепляет волосы хна.
 
Маски для укрепления волос.
 
маски для волосОвощные и фруктовые маски . В кожу головы полезно втирать сок дыни, огурца, моркови, капусты. Хорошим эффектом обладает маска из луковой кашицы. После ее нанесения укутайте голову на 2 часа, а затем помойте волосы с шампунем.
 
Некоторые травы и растения используют для приготовления масок для волос.
- Отвар корня лопуха (1часть порубленного корня к 10 частям воды) настоять 2 часа и втереть в кожу головы. Укрепляются волосяные сумки и стимулируется рост волос.
- Настой из сухих листьев крапивы (1 столовая ложка листьев на стакан кипятка) равномерно распределите от корней до кончиков волос. Эта маска дает волосам необходимое питание и укрепляет их, а так же помогает избавиться от перхоти.
- Для укрепления волос втирайте в корни волос сок лопуха и два часа не смывайте.
- Смесь коры дуба и луковой шелухи залить кипятком и кипятить 1 час. Этот отвар нанесите на волосы и закутайте их полотенцем на 2 часа. Потом просто сполосните волосы.
 
Укрепляющие маски на основе масел.
- Соедините касторовое масло и ром в равных пропорциях. Массирующими движениями втирайте эту смесь в корни волос.
- Для сухих волос используйте маску из смеси равных частей касторового, миндального и оливкового масел.
- Если у вас нормальный тип волос, то используйте смесь касторового и кукурузного масел в равных частях.
 
Хорошим эффектом для поддержания здоровья волос обладают ополаскивания после мытья головы. Для этого используйте хлебный квас, отвары трав.