Массаж стоп ребенка

массаж стоп ребенка

На стопе человека находится большое число активных точек, поэтому массаж стоп полезен для физического развития и для профилактики различных заболеваний.

 

Начинать делать массаж стоп ребенку можно практически с рождения. Таким малышам можно только поглаживать стопы. Придерживая ножку ребенка, большим пальцем рисуйте на его стопе восьмерку.

К пяти месяцам к поглаживанию можно добавить легкие надавливания и растирание стоп. Можно так же использовать прием покалачивания для лучшей циркуляции крови и укрепления сердца и сосудов. В конце массажа стопы снова нужно погладить.

К 8-10 месяцам можно массировать каждый пальчик малыша. Для этого аккуратно покручивайте пальчики малыша по часовой стрелке и против. Выполняйте движения пальчиками вверх и вниз, вправо и влево. Верхний свод стопы нужно массировать от пальчиков к щиколотке.
массаж стоп ребенка

Время массажа стоп зависит от возраста ребенка. В два месяца на него достаточно потратить одну минуту, а к году — 5-7 минут.

Как только ребенок начнет ходить для массажа стоп можно использовать массажные коврики. Их можно сделать своими руками. Лучший эффект будет от коврика с разными фактурами.

Способы изготовления массажного коврика:
- На плотную ткань пришейте пуговицы разных размеров.
- Наволочку для небольшой подушки наполните сухими каштанами, желудями, фасолью, горохом. Каждый вид наполнителя используйте отдельно. Зашейте наволочки и прикрепите их к дорожке.
- Пришейте к дорожке карандаши разных размеров, чтобы ребенок мог шагать по ним, как по лесенке.
- Можно использовать губки для посуды, синтетические мочалки. Их так же необходимо закрепить на дорожке.
- Подойдут и различные коврики для ванны.
- Пробки от пластиковых бутылок тоже можно прикрепить на дорожку.

При изготовлении коврика не забывайте чередовать более жесткие фактуры с мягкими и нежными для комплексного воздействия на стопы малыша. Такой коврик полезно использовать для детей разных возрастов и даже для взрослых.