Выбор массажного обруча

массажный обруч

Массажный обруч (хулахуп) является хорошим помощником в осуществлении мечты — стройной фигуры. Что необходимо знать при выборе массажного обруча?Начинающим подойдет обруч весом до 1,3 кг. Если у вас уже есть опыт занятий с легким обручем и вы в хорошей физической форме, то можете выбрать обруч среднего веса (до 1,7 кг). Тяжелый вес (от 2,3 кг) предназначен для мужчин и для женщин с очень хорошей физической подготовкой.

Преимущества занятий с массажным обручем:

- Снижение веса.
- Улучшение работы вестибулярного аппарата.
- Положительное воздействие на внутренние органы.
- Простота в использовании
- Полезное воздействие на кожу в области талии и бедер (борьба с целлюлитом)

Разновидности массажных обручей.

Эти спортивные снаряды отличаются по весу и диаметру. Они состоят из отдельных секций и имеют различные крепления между ними. Такие обручи отличаются типами массажных элементов и их количеством. Обручи весом от 1,2 кг оснащены магнитами. Магнитное поле хорошо влияет на движение крови в организме и обогащение кожи кислородом.

Медики считают, что постоянные упражнения с этим спортивным снарядом помогают добиться не только хорошего внешнего эффекта, но и приводят в норму работу кишечника, позволяют вылечиться от многих женских болезней, а так же укрепляют сердце, сосуды и дыхательную систему.
Время ежедневных тренировок должно достигать 25 — 30 минут.

Противопоказания:
- беременность,
- пожилой возраст,
- травмы живота и спины,
- заболевания кожи,
- открытые раны, швы,
- кесарево сечение.